אריאל קושןדיאטנית קלינית

תזונה לסוכרת וטרום סוכרת

אבחנה של סוכרת או טרום סוכרת היא רגע מבלבל: מצד אחד "צריך לשנות את התזונה", ומצד שני מקבלים ים של הנחיות סותרות. בליווי שלנו נתרגם את ערכי המעבדה לצלחת: מה לאכול, מתי, באיזה שילובים – כדי שרמות הסוכר יתאזנו בלי לחיות על חסה.

שאלו אותי על דיאטנית לסוכרת

למי זה מתאים

  • מאובחנים חדשים עם סוכרת סוג 2 או טרום סוכרת
  • מי שסובל מתנגודת לאינסולין, שחלות פוליציסטיות (PCOS) או כבד שומני
  • מטופלים שמעוניינים להפחית תרופות בתיאום עם הרופא המטפל
  • בני משפחה שרוצים לתמוך ולבנות תפריט משותף

איך נראה הליווי

  1. ניתוח בדיקות הדם (HbA1c, גלוקוז בצום, אינסולין, שומנים) והבנת התמונה המלאה.
  2. בניית תפריט מאזן סוכר: פחמימות איכותיות, חלבון וסיבים בכל ארוחה, עיתוי נכון.
  3. התאמה לטיפול התרופתי ולהנחיות הרופא/ה והאנדוקרינולוג/ית.
  4. מעקב אחר ערכים ושיפור הדרגתי, כולל התמודדות עם אירועים, חגים ואכילה בחוץ.

מה משיגים

  • ירידה בערכי HbA1c וגלוקוז בצום
  • פחות "צניחות" ועייפות אחרי ארוחות
  • ירידה במשקל ובהיקף הבטן כשרלוונטי
  • ביטחון בבחירות היומיומיות – במסעדה, בעבודה ובבית

דיאטנית לסוכרת בהוד השרון ובאזור השרון

הקליניקה שלי נמצאת באסירי ציון 7, הוד השרון, ומטופלים מגיעים אליי מכל ערי השרון וגוש דן. הליווי זמין גם אונליין, כך שמרחק לא צריך להיות שיקול.

שאלות נפוצות על דיאטנית לסוכרת

האם אפשר "להפוך" טרום סוכרת?

במקרים רבים כן. שינוי תזונתי ופעילות גופנית הם הטיפול היעיל ביותר בטרום סוכרת, ורבים חוזרים לערכים תקינים תוך מספר חודשים.

האם צריך להפסיק לחלוטין פחמימות?

לא. המטרה היא לבחור פחמימות איכותיות, בכמות ובשילוב הנכונים. דיאטה דלת פחמימות קיצונית לא מתאימה לכולם ולא תמיד ניתנת לשימור.

האם הליווי בתיאום עם הרופא שלי?

כן. אני עובדת בשיתוף פעולה עם רופאי המשפחה והאנדוקרינולוגים, ובמידת הצורך נשלח סיכום טיפול.

רוצים להתחיל ליווי בלסוכרת?

שיחת היכרות קצרה בוואטסאפ או בטלפון, בלי התחייבות. נבין יחד מה המטרה שלכם ואיך הליווי יכול להיראות.

דברו איתי