למי זה מתאים
- מי שרוצה לרדת במשקל בצורה בריאה, מבלי להרגיש בדיאטה
- מי שירד ועלה חזרה פעמים רבות ומרגיש שאיבד אמון בעצמו
- מי שמתמודד עם אכילה רגשית, נשנושים בערב או אכילה לא מבוקרת
- מי שזקוק למסגרת, מעקב ואדם שמחזיק אותו אחראי – בלי שיפוטיות
איך נראה הליווי
- פגישת היכרות (כ-60 דקות): היסטוריה רפואית, הרגלי אכילה, שגרה, שינה, פעילות ומטרות אישיות.
- בניית תוכנית תזונה אישית: תפריט גמיש שמבוסס על האוכל שאתם אוהבים, עם התאמות מדויקות.
- מעקב שוטף: פגישות מעקב (בקליניקה או בזום) ותמיכה בוואטסאפ בין הפגישות.
- שלב השימור: לומדים איך לשמור על התוצאות לטווח ארוך, כולל התמודדות עם "נפילות".
מה משיגים
- ירידה הדרגתית ובטוחה של 0.5–1 ק"ג בשבוע
- שיפור ברמות אנרגיה, שינה ומצב רוח
- יחס בריא יותר לאוכל ולגוף
- כלים מעשיים שנשארים איתכם גם אחרי סיום הליווי
דיאטנית לירידה במשקל בהוד השרון ובאזור השרון
הקליניקה שלי נמצאת באסירי ציון 7, הוד השרון, ומטופלים מגיעים אליי מכל ערי השרון וגוש דן. הליווי זמין גם אונליין, כך שמרחק לא צריך להיות שיקול.
- דיאטנית לירידה במשקל בהוד השרון
- דיאטנית לירידה במשקל בכפר סבא
- דיאטנית לירידה במשקל ברעננה
- דיאטנית לירידה במשקל בהרצליה
- דיאטנית לירידה במשקל בפתח תקווה
שאלות נפוצות על דיאטנית לירידה במשקל
כמה זמן לוקח לראות תוצאות?
רוב המטופלים מרגישים שינוי באנרגיה ובתחושה תוך שבועיים, ורואים ירידה מדודה במשקל תוך 3–4 שבועות. הקצב הבריא והמומלץ הוא כחצי קילו עד קילו בשבוע.
האם אצטרך לוותר על לחם, פסטה או קינוחים?
לא. התוכנית נבנית סביב האוכל שאתם אוהבים. ויתורים גורפים הם בדיוק מה שמוביל לנשירה מהתהליך.
האם הליווי מתאים גם למי שעובד במשמרות או מרבה לאכול בחוץ?
בהחלט. חלק מרכזי מהפגישה הראשונה הוא הבנת השגרה שלכם, והתוכנית מותאמת אליה ולא להפך.